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4 août 2019 7 04 /08 /août /2019 12:08

Mon chéri a décidé de se remettre au tir à l'arc, activité qu'il pratiquait il y quelques années...

Et pourquoi pas essayer moi aussi ? !!!

Nouvelle activité

et bien ma foi j'ai bien apprécié... et même que c'est pas si mal !!

Nouvelle activité Nouvelle activité
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9 septembre 2017 6 09 /09 /septembre /2017 11:50

inscription à l'aquatonic, c'est fait !

Faut être motivé pour faire du sport...
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20 février 2016 6 20 /02 /février /2016 20:51

Même à la Zumba ça marche bien...

on s'est bien éclaté, merci à nos "coacheuses" !

Les années 80 !
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28 janvier 2016 4 28 /01 /janvier /2016 14:08

Depuis le début de l'année je fais régulièrement du vélo d'appartement, deux fois dans la semaine 30 minutes de vélos, et les autres jours 10 à 15 minutes qui s'ajoute à des exercices abdos/fessiers/ haltères... Ce qui me fait chaque jour 30 minutes de sports.

Aujourd'hui c'était donc ma demi heure de vélo !

Un peu de cardio
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6 janvier 2016 3 06 /01 /janvier /2016 21:16

Une de mes résolutions de 2016, c'est de reprendre avec assiduité les exercices d'un programme d'entrainement sportif chez soi...

Il a fallu que j'adapte un peu pour éviter les exercices qui sollicitent trop mes hanches...

Au 3ème jour j'ai quelques petites courbatures... c'est bon signe !

Fit'it...
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19 décembre 2015 6 19 /12 /décembre /2015 21:34

Mais avant cela nous avons eu droit à une démonstration de Capoeira...

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4 juillet 2015 6 04 /07 /juillet /2015 17:02
Zumba plein air
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21 mars 2015 6 21 /03 /mars /2015 14:22

ça c'est fait !

Je suis sur les rotules,

mais ça fait du bien !

Un peu maso je sais !!

et hop deux de Zumba
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10 janvier 2015 6 10 /01 /janvier /2015 18:46

Un nouveau stage de Zumba avec "Que te mueve"...

précédé d'une initiation au Flamenco !

Flamenco...
Flamenco...
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20 décembre 2014 6 20 /12 /décembre /2014 13:54

Encore un bon moment passé en ce dernier cours de l'année !

Les mères noël de la Zumba
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Présentation

  • : Souvenir d'un jour, devient Photo du mois !
  • : Une photo chaque jour pour se souvenir... un souvenir du temps qui passe... par manque de temps et d'inspiration, la photo du jour n'existe plus et cela restera une photo par mois suivant un thème définit par un participant...
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  • Pilisi
  • Pas vraiment aventurière mais aime voyager, bouger et visiter le reste du monde et sous la mer...
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