Un lundi parmi tant d'autres # 143

C'est reparti !!!!!!!!!!!

ZAZA nous propose un rendez-vous hebdomadaire, un lundi parmi tant d'autres, un lundi juste pour le plaisir de bloguer, de partager, d'échanger entre nous avec des thèmes très divers.

Le lundi 6 janvier 2014 : Bonnes résolutions...

Je vais pas faire l'énumération des résolutions faites en début d'année...

de toute façon c'est bien connu, on les tient jamais, elles sont vite oubliées !

La seule que je fais et que je devrais tenir, c'est de suivre le cours de Jump Fit à ma salle de sport !

Qu'est ce que c'est ?

• Le Jump Fit est une discipline très complète qui exerce son action à tous les niveaux. D’abord, elle permet de perdre du poids. Le fait de sauter à la corde et de se livrer à la gymnique boxe pendant 25 minutes seulement permet de brûler jusqu’à 400 calories.
• Sa pratique régulière affine la silhouette tout en la tonifiant. Parallèlement, le JUMP FIT améliore la condition physique et développe l’endurance, optimisant ainsi les performances des participants.
• Enfin, plus spécifiquement, cette discipline renforce les chaînes musculaires et éduque le geste, l’équilibre et l’attitude grâce à ses étirements, ses renvois incessants d’un bras à l’autre ainsi qu’aux corrections apportées au positionnement du corps.
• Ces multiples aspects développent une meilleure coordination des mouvements et une excellente maîtrise du corps dans l’espace.

La preuve je me suis équipée d'une belle corde à sauter !

Comments

[madamezazaofmars]

Je me suis remise au step mais ta discipline m'interesse beaucoup aussi